2010年12月31日

2010年の抱負の達成度合い。今年はイマイチ。

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今年の2月にたてた2010年の抱負。
- 2010年の抱負。
 http://hkawahara.blogspot.com/2010/02/2010.html
【15】妻の仕事復帰をサポート
・家事の負担を減らす
・育児への積極的な参加
【05】ストレスフリーな家族
・家族旅行に年2回行く
・生活空間の改善(居住スペースの拡張etc)
【15】資格取得
・情報処理技術者
・UML etc
【05】読書
・月額5千円以下で年間60冊以上
【15】資産形成
・株
・住宅ローンの繰上返済プランの検討と実施

【妻の仕事復帰をサポート】
C達成。
家事の負担を減らすにあたりサボる日が多かった。
11月くらいからは、早めに帰宅するように努めたものの、息子を寝かしつけてそのまま寝ることが多かった。
イマイチ。

【ストレスフリーな家族】
B達成。
一応、鳥取と名古屋に家族旅行。
模様替えは頻繁に行い改善。日に日に増える息子の物にも対応。

【資格取得】
B達成。
UMLと文書情報管理士の資格ゲット。

【読書】
B達成。
まとめは来年早々に。

【資産形成】
C達成。
証券取引は熱心に取り組めたけど、返済プランなどの思案は未着手。

来年はもうちょっと頑張ります。

妻へのクリスマスプレゼントは「ルクエ」

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IMG_0716

色々と悩みましたが、今年は「ルクエ」にしました。
なんだかこういう時の品って決められない。
普段から「必要な物」が欲しくなりすぐ購入してしまうせいか、「欲しい物」をなかなか指定できない夫婦。

これで少しでも妻の家事が楽になれば。


Lekue (ルクエ) スチームケース ライス 62036
B001QTVUA8

写真管理環境の見直しのため「iLife'11 ファミリーパック」を購入

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iLife 11 ファミリーパック
B00480PH4W

今度の夏あたりにMacのバージョンが上がると発表されたのもあり、新しく発売となったiLife'11を購入。
Snow Leopardが必須とのことで同時購入。
インストールはMacBookとMac miniへ行うのでファミリーパックを購入。
これで長く付き合ってきたiLife'08とお別れ。

IMG_1272

インストールした手順は以下
・まずTimeMachineでバックアップ
・SnowLeopardをインストール
・システムアップデートの確認(あればインストール)
・(念のため)アクセス権の修復を実行
・iLife'11のインストール(これは1時間弱)
・喜び勇んでiPhotoを起動する前にシステムアップデートの確認
 ※iLife'11のiPhotoの初期バージョンは旧バージョンの写真の移行に稀に失敗するため。
・iPhotoの起動(ライブラリのアップデートが始まる。2万5千枚で14時間程度。)
・顔認識と撮影地データの取り込みが終わるのを待つ。(14時間程度)

以上


MAC OS X 10.6.3 SNOW LEOPARD
B003HGH99O

tweet on 2010/12/30

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  • 12:34  今日の町田デビューの予定は見送りとなりました。残念。なので大掃除に励みます。
  • 09:52  はじめての町田遊びは一名体調不良者発生で中止かも。しばし待機。その間に大掃除。
  • 08:48  「はじめてのおつかい」の傑作選がやってた。今までは気にもとめなかったこの番組。でも、自分の息子が初めてのおつかいを迎える時のことを想像しながら観るとニヤニヤが止まらない。
  • 07:28  あ、詳しい人発見!w 子ども用品やランチのお店の目星を教えていただけると。 RT @TallCastaDiva: お任せあれw RT @hkawahara: 明日は二夫婦と町田で会食。妻は息子のノロ対応で欠席。参加者五名中二人が妊婦なので、ただでさえわからない町田なのに余計にわか
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2010年12月30日

ソフトバンクの言う「光の道」についての雑感

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「光の道」は、AかBか。|ソフトバンク株式会社_1293635225632

- 「光の道」は、AかBか。|ソフトバンク株式会社
 http://www.softbank.co.jp/hikari/

ソフトバンクがいつになく騒いでいる「光の道」。
何の話?というのが第一印象。

「光の道」は、AかBか。|ソフトバンク株式会社_1293635443974

そもそも物事を決めるのに二元論で議論をしようとしていたり、クローズドな質問をしている時点で、話の進行が極論に依ってしまうから話にならないというのが全体の印象。

で、いったいどんな事情があるかというと、一番しっくりきたのはこれ。
- 光の道、その誤謬と、必死なのはなぜの話 | 無線にゃん
 http://wnyan.jp/185

ソフトバンクへの不信感丸出し。
でもこれが全うな判断と思う。
私見としては、だからといって国やNTTの方針でいくのはいかがなものかと。
NTTグループが独占している諸々のモノを少しずつ取り崩せるなら税金が増えても市場は潤うからいいのでは?という感じ。

あとは、CMには金かけて面白い仕上げをしてるなぁというのが感想。
- 巨大いん石「光の道」、地球接近中! | ソフトバンクモバイル
 http://mb.softbank.jp/mb/special/SHIRATOJIRO/

以上

tweet on 2010/12/29

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  • 23:57  RTMにログインしたらこんなダイアログがでた。1日10個?今年もがんばったな。 http://plixi.com/p/66411759
  • 23:54  2010年にRemember The Milkで4710個のタスクを完了させました。#rtmstats http://rmilk.com/
  • 23:25  町田からちょっと外れて多摩の方に行けばべビザラスや赤ちゃん本舗があるのか。ちょっと遠いかな。
  • 23:18  明日は二夫婦と町田で会食。妻は息子のノロ対応で欠席。参加者五名中二人が妊婦なので、ただでさえわからない町田なのに余計にわからない。
  • 23:11  帰宅。仕事は一応納めて、学生時代の友人と忘年会。みんな相変わらずだけど、身上は少しずつ変化してた。一先ずパパ友が増えたのだけは大きな変化。
  • 23:04  2010/12/29 at 7:31 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは17'06"、平均心拍数は150 BPMです http://go.nike.com/7tr7hsi
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2010年12月28日

息子のクリスマスプレゼントはボーネルンドの「ピックアップパズル 動物園」

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IMG_1364

今年の息子のクリスマスプレゼントは、ボーネルンドの「ピックアップパズル 動物園」でした。
- ボーネルンド
 http://www.bornelund.co.jp/
- ピックアップパズル 動物園|ボーネルンド オンラインショップ
 http://www.bornelund.co.jp/ec/detail.php?keyword=%83s%83b%83N%83A%83b%83v&search=1&id=4262

最近、動物の真似をするようになってきたので、程よく楽しんでくれそうです。
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tweet on 2010/12/27

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  • 19:49  2010/12/27 at 7:02 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは40'37"、平均心拍数は121 BPMです http://go.nike.com/02ve0p72
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2010年12月26日

「マスコミが報道できない「高層階病」の実態」なる記事について

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- MyNewsJapan マスコミが報道できない「高層階病」の実態 6階以上&33歳以上で44%流産
 http://www.mynewsjapan.com/reports/1348

なんだかコワい記事。
最近増えてきた高層マンション。
今後注目を浴びる研究となりそう。


コワ~い高層マンションの話 [単行本]
4796677690

tweet on 2010/12/25

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  • 20:58  一先ず、吐瀉物がかかったところは塩素で消毒してノロ対策。部屋中はファブリーズを散布して、ペパーミントのアロマたいて天井のファン回して空気をリフレッシュ。
  • 20:52  家族全員吐瀉物にまみれたので、みんなでお風呂に入りなおして洗い流してみた。息子には麦茶ガブ飲みさせながら。
  • 20:48  一旦落ち着いたと思って着替えさせたらまた吐いたー
  • 20:47  息子が大量に吐いたー
  • 06:14  サンタさんからのプレゼント
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2010年12月25日

tweet on 2010/12/24

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  • 21:41  ポインセチアを買って帰ってみた。
  • 21:16  2010/12/24 at 8:10 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは47'38"、平均心拍数は118 BPMです http://go.nike.com/02qbckps
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2010年12月24日

tweet on 2010/12/23

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  • 22:45  午前中にやってた2355/0655スペシャルの録画を観てみた。オープニングと2355のIDコレクションが良い感じ。いつも思うけどユーフテラスはセンスが良い。
  • 22:36  iPhoneを弄る息子 http://twitvid.com/2AYAM
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2010年12月23日

医療系の人は重宝しそうなサービス「Body Browser」をGoogleが公開

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まだ実験段階ではあるけど、Googleが「Body Browser」なるサービスを公開したらしい。
詳細は以下

- Googleが筋肉や骨、臓器などの人体構造を詳細に把握できる「Body Browser」を公開
 http://gigazine.net/news/20101217_google_body_browser/

あとは各ポイントに名称を表示できるようになれば、人体の構造を把握するのはより快適になりそう。

tweet on 2010/12/22

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  • 20:54  息子に目覚まし時計で殴られた。
  • 15:11  息子がアンパンマンを観てるスキに洗い物を片付ける。脳科学おばあちゃんの育児方法的にはNGなんだけど、そのタイミング以外でどうすればできるのかわからない。
  • 07:53  息子の体調がどうにもよくならない。今日は保育園でクリスマスお楽しみ会でケーキバイキングだというのにお休みなんて不憫な。そんなわけでパパも自宅療養にお付き合い。息子と一緒に休んでばっかの師走。
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2010年12月22日

教員免許のハードルがまたあがるかもしれないらしい。。

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- 教員免許、正規は修士レベル必要 文科省が新制度検討 - 47NEWS(よんななニュース)
 http://www.47news.jp/CN/201011/CN2010112901000938.html

構想によると、大卒者に与える免許は「基礎免許」とし、大学学部段階での教職課程修了を証明するという暫定的な資格にとどめる。取得者は教員にはなれるが、担任に就かず校務や授業を補助する役割とする。
 一方、正規教員につながる「一般免許」を取得できるのは、教職大学院や、大学院の教育学研究科修士課程を履修した人を想定。

教育体制をどうにかしたい気持ちはとてもわかるのですが、「資格」の問題じゃなくて「資質」じゃないかと。

どうなることやら。

2010年12月21日

早生まれの人の人生の難易度について

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自分の周りで、何人か早生まれの出産予定日の人がいるのもあって気にはなっていたんだけど、色々と情報がまとまっていたので読みふけってしまった。

- 早生まれ(1〜3月生まれ)の人生の難易度の高さは異常。ベリーハードってレベルじゃねえ | ニュース2ちゃんねる
 http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1117.html

- サッカー選手の誕生日の検証
 http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1117.html

確かに多少なりとハンデはあるのかもね。
だからどうするのかはまた別の話だけど。

tweet on 2010/12/20

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  • 22:47  家族揃って体調を崩してからそろそろ二週間。息子はやっと食欲が回復してきたからもう少しで治るハズ。昨日は無印で買ったペパーミントのアロマを友人に勧められたのを思い出して試してみた。確かに鼻はスッキリした気がする。
  • 22:44  我が家でクリスマスを感じるにはどうしたらよいだろう。一先ず大きい靴下を玄関にぶら下げてはみた。
  • 20:08  2010/12/20 at 7:05 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは36'30"、平均心拍数は138 BPMです http://go.nike.com/01bf8egh
  • 14:04  RT @astah_ja: astah* iPad版 「astah* UML Pad」出ました  http://itunes.apple.com/jp/app/astah-uml-pad/id409312603?mt=8
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2010年12月20日

最近「社内失業」してる人が増えてるらしい。

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- 社内失業、社内ニートはなぜ急増したのか - 社内失業と呼ばれて
 http://d.hatena.ne.jp/shanaineet/20100419/1271679485

社内失業という現象

2009年度の経済財政白書によると、企業内で余剰人員となっている社内失業者の数は、1〜3月期で、なんと607万人に上ると記されています。「へ〜。そうなんだ〜」と軽い感想を持ったあなた。これ、とんでもない数字ということにお気づきでしょうか。

何も仕事をしないで給料がもらえるなんてなんとも羨ましい話。

しかし考えていただきたいのです。中には自由にwebサーフィンできないパソコンを当てがわれたり、自由に離席さえできない環境に置かれている社内失業者もいます。8時間、何もせずに座っていなければいけない人の辛さはどれほどでしょうか。「自分は会社に不要な存在なのだ」「どうせ転職などできるはずもない」「将来どうすればいいのだろう」とぐるぐる自問しながら…。

PC = Webサーフィンマシン
と認識してる時点で残念に感じてしまう。
自分の記憶が確かなら、有名な数学者ガロアは投獄中にガロア理論の基礎を固めたとも言われてる。
環境を批判するのはどうかと。

なれるものなら社内失業になってみたい。

2010年12月19日

「ブルームバーグ」に入社した後輩は元気にやってるだろうか...

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- MyNewsJapan 「首切り通信社」ブルームバーグの社員教育を偽装したリストラ内幕
 http://www.mynewsjapan.com/reports/1343

ブルームバーグとは、アメリカに本社を置く経済・金融系の通信社である。創業者は現ニューヨーク市長のマイケル・ブルームバーグ氏。全世界に支局を置き、社員は合計約1万人いる。東京支局には記者約150人、ほかに人事、経理、エンジニア、営業などで計約500人の社員がいる。

頑張れ。

tweet on 2010/12/18

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2010年12月18日

2010年生まれの名前の傾向「名前ランキング2010」が発表された

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- 「名前ランキング2010」が公開、「駆眞(カルマ)」「理想(リオン)」「青空(ハルア)」などの個性的すぎる名前も - GIGAZINE
 http://gigazine.net/news/20101206_name_ranking_2010/

- 名前について|名前ランキング2010|明治安田生命
 http://www.meijiyasuda.co.jp/profile/etc/ranking/name/

ランキングに入ってる名前は確かに最近の子供の名前っぽいと思うものばかり。
友人の子供の名前も入ってるし。

で、すごいのは「個性的な名前」のところ。
ゾッとする。

tweet on 2010/12/17

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  • 13:21  アンパンマンの顔が汚れて弱ると、何故か息子はニヤリと悪い顔をする。
  • 08:27  さて。息子が細気管支炎。今朝は目ヤニで目が開いてないし。今期の締め日なのに。子どもはよくわかってる。親が困ること、困るタイミングを。
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2010年12月17日

BloggerをiPhone対応させる「Blogger Touch」

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デザインはキレイですが、構成がイマイチなサービス。
でも待ってました。

BloggerをiPhone対応させてくれる「Blogger Touch

細かな設定は以下を参考に。
- クリボウの Blogger Tips: Blogger ブログに iPhone 用ページを導入する「Blogger Touch」
 http://www.kuribo.info/2010/11/blogger-iphone-blogger-touch.html

で、できたのが以下のURL
 http://bloggertouch.appspot.com/hkawahara

なかなかいいじゃないかと。
GoogleAdsenseの設定とかも簡単にできるし。

いい感じ。

tweet on 2010/12/16

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  • 21:19  2010/12/16 at 8:21 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは41'15"、平均心拍数は124 BPMです http://go.nike.com/866i4eg
  • 14:33  RT @saitotetsuya: プログラマの嫁が知るべき97のこと: もうパソコンは持ってるじゃない、と言わないでください。あなたが持っている靴やカバンと同じです #97prog_yome
  • 14:33  RT @bluerabbit777jp: ネタ多いけどマジレスすると、夜中や休日に勉強会があっても行かせてあげる事。書籍は買わせてあげる事。Apple製品など新商品は買わせてあげる事。読んでない本があったとしても指摘しない事。プログラミング中に声かけない事。 #97pro ...
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2010年12月16日

「KAGEROU」の評価

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KAGEROU [単行本]
459112245X

まだ読んでいません。
残念ながら読む気持ちになれそうにありません。

こうやって大人が若い才能を摘んでいくのかと思うと寂しくなる。

- Amazon.co.jp: カスタマーレビュー: KAGEROU

- VIPPERな俺 : KAGEROUのamazon評価ワロスwwwwww
 http://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/3149549.html
先代のマウスパットが汚れてきたのでこの製品を購入しました

236ページもあるとは思えないほど薄っぺらく、起伏も無く、
また滑りも良いのでマウス操作が凄く楽になりました

ただ装丁が白いので汚れが気になります
店員さんに色違いでダーク系のものは無いのか尋ねた所、
「これはかなり黒いですよ」と言っていましたが
僕にはよくわかりません

RHODIA No.16のカバー用に「キングジム レザフェスノ-トカバ- A5 黒」を購入

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キングジム レザフェスノ-トカバ- A5 黒
B0038HFTWQ

先日手帳を買い替えましたが、今度はノートカバーを購入。
RHODIAを素で使うのも味があっていいのですが、長く使ってるとカバーがへたってくるので、カバーを使ってみようと思った次第。

RHODIA No.16なら、A5サイズなのでピッタリ。
IMG_1221


ブロックロディア No.16【ブラック】 cf162009
B0018HLGUW

tweet on 2010/12/15

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  • 20:03  2010/12/15 at 7:17 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは41'28"、平均心拍数は133 BPMです http://go.nike.com/vfeqep
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2010年12月15日

息子の鼻水が止まらないので「アンパンマンの鼻セレブ」を購入

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IMG_1346

うちの息子はパパに似て鼻水がよく出る。
なので箱買い。
2セット買おうか悩んだけど、初回は1セット。

このティッシュは使うのがもったいなくなるぐらい可愛い。


アンパンマンの鼻セレブ ネピア アンパンマン 鼻セレブティシュ3個パック 360枚(180組) 3個パック648円(税別)
B0045KQ6EA

2010年12月14日

MacBook4,1のメモリとHDDを交換

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TimeCapsuleのNAS利用を辞めたので、iPhotoのデータやiTunesのデータをローカルに移動してみたら容量が残りわずかとなったので、HDDの交換。
ついでなので、メモリも交換してみた。

買ったのは、以下4点。

B00008BB14B000W5K9K4
500GB 7200rpm SerialATA 16MB 2.5インチHDD
SODIMM DDR2 PC5300 2GB

【手順】
・必要な工具と交換対象の品を揃える(上記4点以外に、小さめのドライバー要)
・データを移行する
・メモリとHDDを交換する
・起動確認

tweet on 2010/12/13

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  • 22:34  今夜は久々に息子に寝付かされなかった。
  • 21:56  RT @muji_net: 今年最後の全品10%OFF、『良品は円高還元』週間。12/17(金)スタート、です。
  • 17:30  RT @quoth: スケジュールが二つ並行で書かれていたときの単価と、仕事しないで寝てる同僚の単価。 #not97prog_ja
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2010年12月13日

コードレス電気ひざ掛け「eneloop soft warmer」を妻にプレゼント

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SANYO 充電式ひざ掛け 「eneloop soft warmer」 (シシリーホワイト) ENW-SW1S(W)
B001HC7ZE4

寒さも本格的になってきました。
我が家はマンションなので、実家のような一軒家に比べたらまだラク。
それでも妻が寒い寒いと布団にくるまっているので、充電式ひざ掛け「eneloop soft warmer」をプレゼントした。

充電式のせいか、評判通り力が弱いですが、使ってる最中はコードレスなので、移動がラク。
この冬は重宝しそう。

もっと温かい方が良いと言われたら
B002MZXXWI
こっちに替えてみようかな。

2010年12月11日

tweet on 2010/12/10

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  • 20:29  2010/12/10 at 7:45 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは39'25"、平均心拍数は119 BPMです http://go.nike.com/08kjp66v
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2010年12月9日

tweet on 2010/12/08

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  • 10:28  今日は久々に看護休暇。治り始めてるからか、手強い。今回はアデノウイルスだから薬無しなせいで眠気がやってこないのかも。1時間程度抱きかかえてやっと眠くなってくれた様子。このままスヤスヤしてくれてるとパパは助かるのだが。。
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2010年12月8日

tweet on 2010/12/07

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  • 22:46  [MM読了] サブプライム後の新資産運用—10年後に幸せになる新金融リテラシーの実践 http://bit.ly/fUDcom ★★★★☆ この本で勧められてる捉利の感覚をつかめてきたところだったので、自分の感覚に自信を持てた。サブプライム関係なし。
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2010年12月7日

tweet on 2010/12/06

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  • 20:04  2010/12/6 at 6:49 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは39'58"、平均心拍数は121 BPMです http://go.nike.com/1q9qjs6
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2010年12月6日

息子が気に入った絵本たち(メモ)

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息子に買ってあげた絵本を途中経過としてメモ。

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そして、最近一番気に入ってるのがこれ。
4893094521
前から知ってて、一年くらい前に「このシリーズ買おうか?」と妻に相談したときは完全にスルーされたものの、保育園で園児大興奮の話を聞くやいなや即購入。
一作目の「が」をスキップして三作目の「と」を購入。

何故か最初のページのイチゴを見ると「パクッ」と言って食べる仕草をするのが可愛い。


だるまさんシリーズ(3冊セット)

2010年12月5日

「迷路絵本」が欲しい。「迷路絵本」アプリはもっと欲しい。

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香川元太郎・迷路の絵本5巻セット
4569296068

先日、iPhone/iPadアプリのリリースニュースがあった。
- PHP研究所、「迷路絵本」シリーズをiPhone/iPadアプリとしてリリース
 http://plusd.itmedia.co.jp/pcuser/articles/1010/25/news040.html

なんと。
前々から目をつけてた「迷路絵本」シリーズがアプリになってしかもただの絵本じゃなくて仕掛けが増えてのリリースになるじゃないか。

iPhomeでは画面が小さいから買うならiPadアプリでだな。

で、「iPadが欲しいよぉ」と妻の前でつぶやくのをいつにしようか検討中。
10月は「自転車が欲しいよぉ」とつぶやき、11月は「MacBookAirが欲しいよぉ」とつぶやき。
さて。どうしたものか。

tweet on 2010/12/04

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  • 17:20  今夜は妻が友人の結婚式の二次会のため不在。泣く泣く忘年会のお誘いを断り、息子とお留守番。。
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2010年12月4日

(バラエティサンドベーカー)ビタントニオの活用本「100%ビタントニオBOOK」を妻にプレゼントした

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100%ビタントニオBOOK
4757218133

先日、妻にプレゼントしたビタントニオの活用本を212kitchenで見つけたので購入。

IMG_0978

おかげでプレートを買い足すことになったのは予定外でしたが、この本で紹介されていたワッフルのアレンジなどはとても参考になりました。
ビタントニオを買ったなら、一冊手元にあっても損はないかと。


B002GXBB98

tweet on 2010/12/03

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  • 08:54  オフィスチェアーズがオススメ。アーロン、エルゴ一通り揃ってるので。自分はここでエルゴ買いました。現品限りってことで安くしてもらえるし。配送も即日OK RT @xight: 椅子が欲しい。試座して決めたい。なので、試座できる場所をチェック。 http://bit.ly/fn6ZM4
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2010年12月3日

世界の紅茶・緑茶専門店ルピシアのお茶つき雑誌「Tea Party ~お茶にしましょ~」を買った

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Tea Party ~お茶にしましょ~ December 12 創刊号
B004CJ8P7K

雑誌とは名ばかりで、内容は10ページぐらいの広告と、ミニ缶が2つ。
詳細は以下のオフィシャルページが詳しい。
- ルピシア、お茶つきライフスタイル誌 「Tea Party 〜お茶にしましょ〜」 を創刊
 http://www.lupicia.co.jp/news/prrl101014.html

ミニ缶2つで800円程度なので、ちょうどよい値段。

tweet on 2010/12/02

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  • 22:50  evernoteをアップデート。スタック機能を試してみた。残念なところが予想通り。やはりスタックは1階層しかできない。予想外は親にフォーカスあてると子のノートブックが参照できること。
  • 20:20  [MM読了] 思考の整理学 (ちくま文庫) http://bit.ly/gL9Gzc ★★★☆☆ グライダー寄り。
  • 12:47  evernoteでノートブックのスタック(要はネストってこと)ができるようになったらしい!これはヤバい! http://bit.ly/dSixfw
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2010年12月2日

イジメとどう付き合っていくのか。

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- わが子がイジメられてるらしいと思った親が最初にしたこと: わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる
 http://dain.cocolog-nifty.com/myblog/2010/11/post-e228.html

購読してるブログでこんなエントリーがあった。

子供が2人以上が集まれば、大なり小なりイジメが発生するのは必然。
今後、自分の子どもたちが成長していく中で、子ども自身も、また自分も親として乗り越えなければならない壁。
イジメる側なのかイジメられる側なのかは移り変わるだろうけど、どういうスタンスで接するべきかもう少ししたら考え始めるべき命題。
最後に、子どもと一緒に空手教室に通うことに決める。でもって、わたしも一緒に習うことにする(わたしも初心者だ)。どうしてとーちゃんも一緒かって?そりゃわが子が強くなったら手ぇつけられなくなるからね
こんな最後で締めくくられてるけど、子どもに何かしらの自信や拠り所を用意しておくスタンスというのは参考になる。
ちょっとしたユーモアを添えながら。


一先ず欲しい物リストには以下の本を登録してみた。
475032664X

tweet on 2010/12/01

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  • 19:57  2010/12/1 at 7:11 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは41'42"、平均心拍数は119 BPMです http://go.nike.com/04uloc7q
  • 08:35  同意。最近は息子が割と元気で助かる。 RT @yosket: 本日、看護休暇。むしろ会社よりタイヘンです。
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2010年12月1日

睡眠記録(201011)

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7時間26分。

TimeCapsuleをNASとして使うのを辞めました。

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理由は以下の二つ

- Time Capsuleの内蔵HDDはどうなの? - 3.3step & coffee
 http://jelljell.blog18.fc2.com/blog-entry-152.html
やっぱりTimeCapsuleは遅いです。

- アップル、国内でも「MacBook Air」の説明会を開催
 http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2008/0117/apple1.htm
NASとして利用することは想定されていないそうだ

今までは、iPhotoのデータをTimeCapsule内に置いてましたが、iLife'11のせいなのか、ひどく挙動が遅くなったので、これを機会に辞めます。
今後はTimeMachineのバックアップ先としてのみ利用することとします。

で、まだやり方を決めかねてることが一つ。
MacBookのiTunesの曲データをTimeCapsuleからローカルにどう移動させたらよいのか。
悩ましい。


APPLE Time Capsule 2TB MC344J/A
B002TOJU10

tweet on 2010/11/30

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  • 20:20  2010/11/30 at 6:54 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは35'26"、平均心拍数は132 BPMです http://go.nike.com/8971qhh
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2010年11月30日

nike+を始めるために必要なもの。

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先日、ハートレートモニターの導入に踏み切ったわけですが、それに伴ってnike+も始めることとなりました。

で、nike+を始めるために必要な装備をまとめ。

tweet on 2010/11/29

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  • 18:25  [MM読了] 「嫌消費」世代の研究 経済を揺るがす「欲しがらない」若者たち http://bit.ly/gaxGcP ★☆☆☆☆ リソースがよくわからない。データの出どころはよくわかる。
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2010年11月29日

Macで簡単にDVDをバックアップ

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今まではMacでVMware Fusionを使ってわざわざWinを立ち上げて、DVD ShrinkでDVDをバックアップしてました。

もっと簡単にバックアップする方法があったのでメモ。

tweet on 2010/11/28

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  • 17:18  時間ができたのでやっとiOS4.2にアップ。小さい変化だけど、ボイスメモのアイコンが変わった。
  • 15:05  MacでDVDをバックアップする方法がやっとわかった。。これでまたWinを使う理由が減った。
  • 14:42  「TimeMachineEditor」が便利。MBは1時でMminiは3時にバックアップをとる。といった設定が簡単。あ、もちろんそれぞれのローカルにインストールが必要だけど。 http://bit.ly/f9G9OC
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2010年11月28日

Mac mini のバックアップを設定

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TimeCapsule上に置いていたiPhotoのライブラリデータをMac miniに移動したこともあって、ついでにTimeMachineも設定した。

TimeCapsuleはすでにMacBookからのバックアップ先として指定してあるので、それぞれ競合しないよう、かつ容量を切迫しあわないようにバックアップファイルの上限を設定することとした。

やりかたは以下

tweet on 2010/11/27

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  • 13:10  10%オフにつられて買った無印の棚が届いた。息子の本やら積み木やらをいれたらもう埋まった。
  • 10:45  ビックカメラとダスキンの株主優待券が届いた
  • 08:18  「iPad for everybody」 だって!?ということは一回キャンペーンが延長されて3月末までになって、それが解けた4月には新iPadの発表ということか。楽しみ。 http://bit.ly/fliYsY
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2010年11月27日

ハートレートモニタの導入に際しての考察

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先日、心拍数と有酸素運動の関係についてまとめ、有酸素運動の重要性を認識したこともあり、運動中に快適に心拍数をチェックする方法を調査。

調査の課程と結果についてまとめ。

tweet on 2010/11/26

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  • 19:55  2010/11/26 at 6:58 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは37'42"、平均心拍数は125 BPMです http://go.nike.com/780auob
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2010年11月25日

「ケニング」 - Aはギリシャ文字で言うところのαといった表現をする修辞技法

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- ケニング(Wikipedia)
 http://ja.wikipedia.org/wiki/ケニング

昔読んだ本に出て来た技法。
例えば、
・Aはギリシャ文字で言うところのα
・ラグビーのバックスはサッカーで言うところのフォワード
とか。

この考え方は、アイデアや思考の整理をする際に非常に重要。
Mind パフォーマンス Hacks
「Aをα、Bがβ、Dにはδ」という対応表があったとします。
このとき、Cに対応するギリシャ文字には何があるのかってすぐに気になりますよね・
つまり、任意の2分野を選んで、他方の分野で比喩を行った場合、何かしらの不足が発生した場合、そこの穴埋めを行うことができれば、新しい発見につながるんじゃないかと。
数学で新しい定理を検討するときにも、こんな感じで検討されているし。
なので、このケニングというアプローチはかなり使える手法なのではないかと感じてます。

ふと考え事をしているときに思い出したのでメモ。

tweet on 2010/11/24

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  • 21:18  2010/11/24 at 8:38 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは35'36"、平均心拍数は137 BPMです http://go.nike.com/3o6kugp
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2010年11月24日

「NHKスタジオパーク」に行った

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IMG_1160
- NHKスタジオパーク
 http://www.nhk.or.jp/studiopark/index.htm

9月に息子と二人で渋谷にある「NHKスタジオパーク」に行ってきた。
渋谷駅から歩いて10分程度。
入場料は200円と安いのでおススメ。

懐かしい「にこにこぷん」の説明とかもあって、それなりに楽しめた。
タイミングが合えば「おかあさんといっしょ」とかの収録を見学できるらしい。

今は龍馬伝のコーナーが大きく、教育テレビ系は一角。
でも、出口付近にある売店には教育テレビのキャラクターものがたくさん。
「いないいないばぁ」のグッズもよさそうなのがいっぱいあったし、「プタゴラスイッチ」のDVDも置いてあったので、教育テレビ系で欲しい物があるなら大体揃いそう。

帰りは代々木公園を歩いて原宿に出れるから楽しいお散歩コースになるのもおススメポイントの一つ。

IMG_1164

2010年11月23日

VMware Fusionのファイルサイズを圧縮したら80GBが20GBにまで減った

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VMware Fusion 3
B002TK93ZW

自宅のMac miniでDVDリッピングとMoneyLookチェック用として使ってるVMwareFusionのWindowsXPの容量がかなり大きくなってきたので、容量を減らせないか調査。

- Mac上で肥大化するVMware FusionのWindows領域を圧縮する
 http://motivate.jp/archives/2008/11/macvmware_fusio.html

概ねこのサイトの手順通りに作業したら劇的に減った。

自分がやった作業は以下

0. 書類>仮想マシン>****.vmwarevm の容量を確認
1. Windows内で、不要なデータは削除、使うデータは外付けHDDに移動
2. Windows内で、すべてのボリュームを最適化(デフラグ)
3. Windowsを再起動
4. Windows内でVMware Toolsを使って「仮想ディスク圧縮」から「圧縮の準備」して「圧縮」
5. 書類>仮想マシン>****.vmwarevm の容量を確認

デフラグと圧縮にはかなりの時間(数時間から十数時間程度)かかるので注意。

これでMac miniの容量に余裕ができた。


Apple Mac mini/2.4GHz Core 2 Duo/2GB/320GB/SuperDrive DL MC270J/A
B003S9VOH8

tweet on 2010/11/22

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  • 13:57  [MM読了] ゆるい生き方 ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣 http://bit.ly/aUrMko ★★★☆☆ そういえばいつからエスカレーターの片側をあける暗黙のルールができたんだっけ。
  • 12:55  息子が発熱との連絡を保育園から受けた。一先ず早々に退勤。
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2010年11月22日

「頭内爆発音症候群(Exploding Head Syndrome)」だった時期がある。

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- Exploding head syndrome(Wikipedia)
 http://en.wikipedia.org/wiki/Exploding_head_syndrome

一時期、眠りに入るときに頭の中で爆発音や「ガリガリ」という音が聞こえることがあった。
せっかく眠ろうとしていたのに、ビックリして目を見開いてしまうぐらい。

毎晩聞こえることが一週間程度続いたこともあれば、一日だけ聞こえてしばらくは再発しないということもあった。

夜遅くまで仕事してるせいかなぁとあんまり気にも留めてなかったけど、症例は少ないまでも認知された症状だということを最近知った。

- 「頭内爆発音症候群(Exploding Head Syndrome)」って知ってます?
 http://blog.goo.ne.jp/stretch7/e/01e3a5467d3c98bf727fbab116cc1210
このサイトで簡単に説明もされてますが、一応
この症候群が他の致命的疾病の兆候として発生しているという記録はなく、またそうした爆発音が起こった際の脳波を測定した結果、一部の患者においては異常な脳波形が検出されたものの、他の多くの患者においてはそうした異常脳波は検出されなかったのです。
大事には至らない症状のようなので、また起きるようになったら調べなおそうかと。

tweet on 2010/11/21

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  • 09:02  今日は妻が友人の結婚式で外出。息子と夜まで二人っきりの予定。鼻水垂らしてるからお出掛けが難しい。。
  • 08:59  昨日は両親と妹が来訪。我が家で鍋。つい最近も同じメンバーで鍋した気がする。
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2010年11月21日

策士なクォーターバック

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面白い動画を見つけた。
なんかクスっとする。
子ども同士の試合だから成功したのだろうか。

tweet on 2010/11/20

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  • 21:44  壁に取り付けられる棚・仕切り付ボックスでリモコン系がスッキリ。
  • 14:16  [MM読了] マニャーナの法則 明日できることを今日やるな http://bit.ly/bh53fI ★★☆☆☆ イマイチ。よかったのは、明日まで待てないほど緊急な仕事はない、の一言ぐらい。
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2010年11月20日

パルクールのNG集

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面白い動画を見つけた。
痛い。

tweet on 2010/11/19

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  • 21:58  2010/11/19 at 9:11 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは37'09"、平均心拍数は131 BPMです http://go.nike.com/08hcn8qr
  • 08:53  今朝のジテツウは信号待ちがほとんどなかったこともあって最速。34分で着いた。
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2010年11月19日

思わず「すげー」とつぶやきたくなる動画

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面白し動画を見つけた。

tweet on 2010/11/18

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  • 23:50  timecapsule上に置いてたiphotoのライブラリをmac miniに移したら倍ぐらい早くなった。
  • 22:02  今月から始めたジテツウ。おかげで溜まってたpodcast(日経トレンディと耳で立ち読み)を消化し切ってしまった。次は何に手を出すかな。英語系かオーディオブックか。さて。
  • 21:54  2010/11/18 at 8:59 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは38'26"、平均心拍数は129 BPMです http://go.nike.com/01jgahs
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2010年11月18日

「アメフト選手の変態的な身体能力 」

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面白い動画を観た。

tweet on 2010/11/17

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  • 20:36  [MM読了] パナソニックがSANYOを買収する本当の理由 http://bit.ly/caWQIc ★★☆☆☆ 創業者同士にそんな関係があったとは。それにしても背景説明が長すぎる。
  • 00:08  あれ、.comの方はトップはビートルズだけど、iTunesのページがまだnever forget。
  • 00:05  え?
  • 00:03  ビートルズがiTunesにやって来た。
  • 00:02  images.apple.comの応答を待っています...
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2010年11月17日

「モヤモヤ病」が早期発見しやすくなったらしい。

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- 脳の難病「モヤモヤ病」原因遺伝子突き止めた : 科学 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
 http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20101104-OYT1T00984.htm

昔のバイト先のお客さんで、たしかこの「モヤモヤ病」にかかってしまい結婚したばかりの奥さんと苦労していた人がいたので、この記事を見て思い出した。

その人の症状は、出先で自分が今どこにいるのか全くわからなくなって、目的地が判断できず、自宅にも戻れなくなるといった症状だった。
そうなる都度、奥さんに電話して誘導してもらってたと聞いて、最初はそんなバカな、と思っていた覚えがある。

まだ元気で奥さんと過ごしてるのかなぁ

tweet on 2010/11/16

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  • 21:57  2010/11/16 at 9:08 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは42'09"、平均心拍数は122 BPMです http://go.nike.com/2mfmo8
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2010年11月16日

自転車通勤をはじめるまでの情報収集について

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【自転車の種類を確認】
よく言われる以下のスポーツバイクにするのか、その他普通のママチャリや通学用シティバイクにするのかを判断
・ロードバイク ・・・ いわゆる競技用でハンドルが角みたいにグニャって曲がってるやつ
・クロスバイク ・・・ マウンテンバイクのタイヤをロードバイク用のに変えたやつ
・マウンテンバイク ・・・ 省略
※ 詳細はこちら → 自転車の車種(Wikipedia)

【チェックしたメーカー】
ビアンキ
シマノ
トレック
スコット
ジャイアント
ルイガノ
各メーカーとも過去のモデルもほぼ全てリンクを残してあるので、念入りに自分の直感に合う自転車を選定。

【目を通した本】
B0029EEX1MB003B3GLIS
↑ショートコーナーの「ジテツウ」で自転車通勤者たちの工夫などを確認。

4861441609486144165X
↑カタログに目を通して自分の好みを最終確認。
ちなみに、自分は、上部の棒が水平なタイプが好きで、全体的に細くシンプルなのが好みでした。カタログ上はフラットバーロードに分類されてるヤツが◎。

【通勤中のスタイル】
服装は今の所こだわる予定なし。私服のまま。右足の裾を捲し上げるだけ。
バックも今のまま通す予定。今後に持つが増えたときは、別途キャリアを取り付けるか検討中。
イヤフォンは、一先ず今使ってる「DRC-BT30」で左耳だけで音楽を聴くようにすることにする。色々とネット上での判断を調べた結果、通勤中はイヤフォン絶対不可派が多数のようだったので、間をとって片耳というで。

ざっとこんなところ。
その他、現在検討中のモノとかあるのだけれど、それは追々。

tweet on 2010/11/15

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  • 20:51  買ったばかりの自転車のギアが優柔不断になってきたので、買ったお店Y'sRoad池袋店でチェックしてもらった。ものの5分もせずにワイヤを締めてくれて新車に戻った。快適。
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2010年11月15日

自転車通勤はじめました

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11月3日に、通勤用の自転車「GIANT TRADIST(2011 WHT)」を購入しました。
近所に住む同僚が自転車通勤を始めたのに刺激され、雑誌やら著名人のブログやらで情報収集して、スポーツバイク専門店「Y's Road」で購入しました。
最新モデルで6万円と手頃な値段。
ちなみに、買った分のおまけで、空気入れとライト、ワイヤーロックも購入。
スタンドと泥避けは不要と判断して未購入。

で、一週間ほど自転車通勤をしてみて、使う道が固定してきたので経路を公開。

大きな地図で見る

山手通りが整備されてきてとても走りやすく、自転車もスピードが出やすいのもあって、大体40分程度で走破。
色々と試してスピードを出してみるときもありますが、一回信号につかまると大体同じぐらいの到着時間になるので、スピードは出さずに優雅にノラジョンを聴きながら通勤してます。

自転車通勤をはじめてから天候に恵まれているので、天候が崩れたときの対応が今後の課題。

2010年11月14日

QRコードを簡単に作る方法(Google Chart APIを使って)

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chart
- 元画像
 http://chart.apis.google.com/chart?cht=qr&chs=150x150&chl=http://hkawahara.blogspot.com/

こんなQRコードを、Googleが公開してるGoogle Chart APIを使って簡単に作る方法。
以下のフォームに必要事項を入れるだけ。

←使うAPIの種類(変更不要)
←サイズ
←生成したいQRコードの中身(例えばURL)


以上。

いやぁ、ほんとGoogleはスゴい。

tweet on 2010/11/13

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2010年11月13日

「横浜・八景島シーパラダイス」に行った

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友人がシーパラ近辺に住んでるのを理由に、生涯二度目のシーパラに行ってきました。
思っていたよりはゆったりと楽しめて良かった。

息子はサンシャインの水族館が暗くて全く楽しめなかったのに対して、シーパラの水族館は明るかったからか割と良い反応。
さすがに水槽近くまで寄ると大きさに圧倒されて固まってましたが。

入園料もかからず、乗り物も乗らず、水族館だけ入り、あとはノンビリと園内を散歩して食事しただけですが、ノンビリと楽しめました。

息子がまた小学生ぐらいになったらまた行こうかな。

2010年11月12日

tweet on 2010/11/11

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  • 08:05  やっと食欲が湧いてきた。明日には出社できそう。久々の39℃超えはしんどかった。。
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2010年11月11日

11月6日〜7日の仙台旅行まとめ

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大学の友人たちとの仙台旅行の旅程をまとめる。

【準備】
まず、手配から。
びゅうのパックで仙台旅行のプランを探す。
ネットだけで新幹線と宿の手配が完了。
出発の二週間前にチケット到着。
以上 準備おしまい。

【初日】
当日は東京駅で集合。
遅刻者なく、予定の新幹線に乗り込む。

MAXやまびこ9:00発。
車内では近況を確認しあい気付けば仙台に到着。
特別寒くはなく、涼しいぐらいでした。紅葉にはまだ少し早く、所々赤みがかってる程度。

着いたら一先ず昼食を検討。
るるぶでオススメされてるお店のうち一番近いところ利久に直行。オープン11:30のお店だけど、11:25に入れてもらえて、並ばずに入れた。出るときには10人程度並んでた。
利久では牛タンづくしプレートを堪能。

食べながら今日明日の行動を検討。
今日は仙台周辺、伊達政宗あたりを観光。明日は、松島に決めた。

伊達政宗をめぐるにあたって、仙台周辺を周回してるるーぷるってバスの一日券を仙台駅前で購入。
まずそれで、瑞鳳殿っていう政宗のお墓に行って、すぐに撤収。
次に仙台城?青葉城?跡に行ってみたけど、城の跡形がなかったのですぐ撤収。
で、そのまま仙台近くに帰って、アカシの合流を待つ。

来ない。
仙台で時間を持て余したので、一回解散。
その間に駅中のマッサージを試す。

で、まぁなんとかアカシと合流。
すぐに宿の緑水亭に向かう。

到着したのは18時過ぎ。
一先ず温泉を堪能してから、広間で食事。
和食のフルコースみたいで豪勢。

部屋に戻ったら久々にマージャン。
20:30ごろから始めて、延々と27:30ごろまで。

ジックリと気分転換できました。

初日はおしまい。

【二日目】

朝風呂。
朝飯。
二度寝。
チェックアウト。

アカシに松島まで送ってもらう。
遊覧船に乗って松島の島々をみる。
牡蠣には惹かれず、唯一並んでるさんとり茶屋で海鮮丼。

松島駅まで、歩き、電車の時間に間に合わないことに気付きダッシュ。

仙台に着くも新幹線の時間までかなりあるので、一旦解散。
言ったら妻に怒られるだろうなぁと思いつつ、連日マッサージに行ってみた。
今度はオイルマッサージ。
この感覚はなんとも表現が難しいけど、とにかく気持ちよかった。

で、ちょうど新幹線の時間が近づいてきたので、駅でお土産に利久の牛タンとバームブリュレを買って集合場所へ。

おとは、駅弁チケットを交換して新幹線に乗り込んで3人で爆睡。

気が付けば大宮で、今後の予定を確認しあって、上野でお別れ。

1泊2日だけど割とゆったり楽しめた旅行でした。

次はどこ行こうかな。

2010年11月10日

tweet on 2010/11/09

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  • 23:21  困った。寒気と喉の痛み。熱は38.7℃。
  • 15:33  今日は息子の保育園の保育参加に夫婦で参加。息子の保育園での姿を見れてよかったー
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2010年11月9日

tweet on 2010/11/08

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  • 21:01  2010/11/8 at 7:57 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは38'51"、平均心拍数は120 BPMです http://go.nike.com/09p2h2ho
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2010年11月8日

tweet on 2010/11/07

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  • 19:19  ただいまー (@ JR 東北新幹線 上野駅) http://4sq.com/a3kd59
  • 17:13  気分転換おしまい。これから帰る。 (@ 仙台駅 w/ 3 others) http://4sq.com/627Gbe
  • 12:47  松島遊覧船の船内のアナウンスが難しすぎる。「右手に見える4つの島のうち、手前の四角いのが○○島で、・・」いや、10ぐらい見えるし、全部同じように見える。。
  • 12:21  日本三景に到着! (@ 松島湾遊覧船乗り場) http://4sq.com/buUPHi
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2010年11月7日

tweet on 2010/11/06

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2010年11月6日

アンパンマンのオープニングとエンディングのまとめ

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息子がアンパンマン大好きなので、youtubeにあがってる動画をまとめ。

これらの動画はアンパンマンまとめとしてyoutube上に再生リストを用意したから、いつでも一気観ができる。
- アンパンマンまとめ
http://www.youtube.com/view_play_list?p=840187E55D2DA0A0

各動画については続きで。

tweet on 2010/11/05

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  • 21:02  2010/11/5 at 7:05 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは43'29"、平均心拍数は128 BPMです http://go.nike.com/5o00pva
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2010年11月5日

先週がバック・トゥ・ザ・フューチャーの話題で持ち切りだった理由

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- バック・トゥ・ザ・フューチャー25年目の同窓会(動画追記あり) : ギズモード・ジャパン
 http://www.gizmodo.jp/2010/10/25_2.html

- バック・トゥ・ザ・フューチャー で描かれた未来、今はどれだけ実現されてるか、20のポイントで考えてみる : ギズモード・ジャパン
 http://www.gizmodo.jp/2010/10/_14.html

懐かしい顔ぶれがあって、自分が重ねたトシを改めて実感。

で、今回なんでこんな催しがあったのかというと、作中で、ドクがデロリアンの実験をしていた&映画が公開されたのが1985年で、映画25周年を祝ってのこと。
そもそもなんで25周年が重要なのかというと、作中で、25年後に行きたいという台詞がでてきてるからではないかと個人的には推測してます。

ちょっと前に、Twitterで
映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」で、ドクがマーティに「25年先の未来に行ける」とデロリアン(タイムマシン)に入力した日付が一昨日の2010年7月4日だったそうです。
と流れたこともありましたが、まぁ色々な情報が混ざった結果のようで、
- Togetter - 「2010/7/4バックトゥザフューチャーのデマ検証」
 http://togetter.com/li/33919
を確認する限りでは、作中で入力した可能性があるのは2010年10月26日であって、実際に行った未来は2015年10月21日、なようです。

まぁそんなわけで、2010年10月26日に発売した「バック・トゥ・ザ・フューチャー 25thアニバーサリー Blu-ray BOX」の宣伝を兼ねた振り返りや同窓会をご覧あれ。




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tweet on 2010/11/04

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  • 20:33  新車での自転車通勤初日。快適。ママチャリ1時間のところが40分に短縮。
  • 20:20  2010/11/4 at 7:07 PMにNike+ハートレートワークアウトを行いました。タイムは47'14"、平均心拍数は133 BPMです http://go.nike.com/70idcg6
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2010年11月4日

白い悪魔。子どもを授かってから食べる物には少しだけ気をつけるようになりました。

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- 白い悪魔の正体
 http://www.npo-comecome.com/check/

このサイトで紹介されていたのは以下の白いタベモノたち
1・白砂糖
2・市販の牛乳
3・精製塩
4・食品添加物
5・白米
6・食用精製油
7・薬物(究極の白悪)
・ 覚せい剤
・ 合成麻薬MDMA
8・抗がん剤

前に読んだ本の影響で、牛乳は飲まないようにしてるし(いや、そもそも飲みたいと思うときがない)、食品添加物は極力避けるようにしてる。
白米は、息子がまだ玄米を食べれないので避けられず、やむなし。

この認識がもっと広まってくれればいいのだけど、便利さにはなかなか打ち勝てない。

少しは口にするものを見直す良いきっかけになるといいな。


食品の裏側—みんな大好きな食品添加物 [単行本]
4492222669
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