睡眠記録(200907)

子育ても始まり、睡眠時間がどのように変わったのかといいますと。。。



仕事を早く切り上げるようになったせいか、寝るのも早くなってしまいました。。
の割には、夜泣きに起きるでもなし、早く起きるわけでもなし。。。

ヒドいです。

そんな状態の睡眠時間も
6時間35分
と、少し多め。
そりゃ8時間とか寝てればそうなりますよ。。

短眠を目指すにあたり、寝る時間を遅くする傾向にあったのですが、出産を期に朝型に切り替えるように努めようかと思います。

今日は、4時に一度目覚めたのに、なんだかまた眠ってしまったりしたので。。。