2011年1月1日

睡眠記録(2010年の集計)

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ショートスリーパーに向けて、毎朝記録している睡眠時間の集計結果。

2010年1月:6時間24分
2010年2月:6時間3分
2010年3月:6時間15分
2010年4月:6時間25分
2010年5月:7時間3分
2010年6月:6時間55分
2010年7月:6時間28分
2010年8月:7時間6分
2010年9月:7時間29分
2010年10月:7時間7分
2010年11月:7時間26分
2010年12月:7時間36分

平均:6時間52分(2009年は6時間20分)

息子を寝かしつけながら自分が寝ることも増えたせいか、睡眠時間は伸びてしまっている。
対策を練る必要がありそうだ。

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