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2010年9月18日

「家族のために押さえておきたいキウイのチカラ」について

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いつもチェックしている「パパスイッチ」でちょっと前に紹介されていたキウイについてのお話。

- 家族のために押さえておきたいキウイのチカラ【栄養編】|『パパスイッチ』~パパのための育児ブログメディア~ powered by ココログ
 http://papaswitch.nifty.com/blog/2010/06/post-160e.html

Q1.キウイにはビタミンEがたくさん含まれています。さて、みかんの何倍でしょうか?
【1】約2倍 【2】約3倍 【3】約5倍

Q2.キウイには食物繊維もたくさん含まれています。さて、バナナの何倍でしょうか?
【1】約2倍 【2】約3倍 【3】約5倍

Q3.妊娠中のママ(19~30歳)が1日に必要なビタミンCを摂取するためには、キウイを何個食べればいいでしょうか?
【1】1個  【2】2個  【3】3個

Q4.キウイは食べる時期によって、ビタミンCの量は変わる??
【1】変わる 【2】変わらない

と問題が掲載されている通り、キウイはとても栄養価が高いそうなんです。
これを読んでから、冷蔵庫にキウイを常備するようになりました。
毎週、コープデリの注文票には、ゴールドキウイのチェックが入ってます。

前まではキウイは酸っぱくて食べられたもんじゃないと思ってましたが、そのイメージはグリーンキウイのようで、ゴールドキウイは甘みが強いので半分にスライスしてスプーンですくっても酸味を感じることなく食べられます。

オススメ。



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