ストレッチポール／ピラティスで姿勢の改善

日々のデスクワークで曲がった性格。。じゃなくて姿勢を直してもらうべく、友人にお願いしてピラティスとストレッチポールを使ったエクササイズをやってみました。

【Before】


【After】


変わるもんですね。

今後も継続して指導を仰ぐことにします。