長時間のデスクワークがもたらす弊害と解決法がまとまってた

- 「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」など、座りっぱなしのデスクワークがもたらす弊害と解決法 - GIGAZINE
　http://gigazine.net/news/20110511_sitting_is_killing_you/

デスクワークが中心の仕事をしている人はもちろん、そうでない人でも家で行う趣味の時間はイスに座りっぱなしになっているという人は多いのではないでしょうか。現代は人類史上最も座っている時間が長いといっても過言では無い生活スタイルとなっていますが、「長時間の座り姿勢」は非常にカラダに悪いということをまとめたインフォグラフィックが公開されています。

冒頭で、「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」と始まり、自分のこととしか思えずにざっと目を通した。 あまり長時間座らずに程よく運動しましょうね、長時間座らないといけないなら姿勢に気をつけましょうね。 といった内容。
で、気になったのは、座ったときの姿勢。
記事を見る限り、腰の角度が90度よりも135度の方が良しとされている。 確かに、自分がデスクワークをしているときは、できる限り寝そべる。
もう5年もデスクワークを続けていると、どの姿勢が一番楽かわかってくる。
でも、PTの妻や友人にはいつも指摘され、90度程度に腰をたてて座った方が腰への負担は少ないとのことを言われ続けてるし、先日紹介した「ノートパソコン使用時の姿勢の直し方を示したわかりやすい動画」でも腰をたてるように指摘されていた。
この違いはなんなのだろう。
以下、元ネタ。

Via: Medical Billing And Coding