去年のフィードバック第一弾。
抱負とかのありきたりなフィードバックは今週末にでもやるとして、まずはショートスリーパーに向けた睡眠時間の計測から。
2009年 2月：6時間24分
2009年 3月：6時間10分
2009年 4月：5時間47分
2009年 5月：6時間25分
2009年 6月：6時間 2分
2009年 7月：6時間35分
2009年 8月：6時間27分
2009年 9月：6時間34分
2009年10月：6時間39分
2009年11月：6時間19分
2009年12月：6時間14分
平均：6時間20分
まぁ悪くないかと。
もともとロングスリーパーかつ夜型なので、なかなか辛い一年間だった。
でも、息子が産まれた7月からは、どういうわけか睡眠時間が増えてしまっている。
妻にも協力をお願いして、休日も早く起きるようにせねば。
あとは、息子をあやしながら自分が寝ることがないように。
2010年は、平均睡眠時間が6時間を切る月を3回ぐらい目指すかな。
0 件のコメント:
コメントを投稿